Dat doen we samen met jou.  Ik vind altijd leuk om buiten en in beweging  te zijn dus stel ik altijd voor om ons eerste gesprekje wandelend te doen. Of we gaan een potje darten.

In de eerste bijeenkomst (die gratis is) gaan we samen met elkaar kennismaken. Ook gaan we samen kijken of we je al kunnen helpen met het maken van een coachdoel. Daarna kun je kijken of we matchen. 

Natuurlijk kunnen we ook eerst online met elkaar kennismaken. 

Slim bewegen is niets anders dan de juist vorm van beweging vinden die helpt om jouw coachdoel te vinden.  

Soms is bewegen alleen al genoeg om je te helpen anders tegen dingen aan te kijken. Zo kunnen we boksen om bijvoorbeeld je te helpen focussen op jezelf als het wat moeilijker wordt.

Met bewegen help ik jou jouw fysieke, emotionale, sociale en mentale vaardigheden te versterken.

Let op: je hoeft helemaal niet sport leuk te vinden. Er is altijd wel een beweging die bij jouw past hoor!

In KleedkamerPraat behandelen we je coachdoel. Dit doen we niet in een echte kleedkamer. Het is een metafoor voor de plek waar vaak teams tactiek en persoonlijke zaken bespreken. Dus de kleedkamer kan jouw huis zijn, buiten op een hangplek of zelfs online :-)  

Dit is een metafoor voor alles wat rondom de sportwereld jouw kan helpen met jouw coachdoel?

Dit kan door aandacht te richten op gezonde voeding en een gezonde leefstijl.

Dit kan door methodes te gebruiken die in de sportwereld gebruikelijk zijn (ijsbaden, mindfullness)

Dit kan door termen uit de sport te gebruiken zoals derde helft, wedstrijdvoorbereiding)

Dit kan door het bezoeken of deelnemen aan sportevenementen zoals bijvoorbeeld Stevensloop, Zevenheuvelenloop, Trail Runs etc.)

Ik vind het erg leuk om met jongeren te praten. Zo leer ik altijd nieuwe leuke dingen bij.  Jongeren zien in mij vaak een passie om hen te helpen hun kansen te pakken via sport en bewegen. Dit heeft mij  altijd in een flow gebracht; waar je lekker jezelf voelt en alles vanzelf lijkt te gaan.

Ik ben op dit moment jongerenwerker in Overbetuwe en heb jarenlange ervaring als meidenvoetbalcoach, life coach en jongerentrainer.   

Ik weet vaak wat er speelt bij jongeren en ben sterk in het bouwen van relaties waarbij je op jouw manier je kan ontwikkelen. Dat helpt mij om je te helpen positieve gedachten te ontwikkelen. 

Hiervoor zet ik altijd een combinatie in van slim bewegen, kleedkamergesprekken en de sportbeleving om jouw coachdoel te behalen. 

Het kennismakingsgesprek/intake van ongeveer 30 minuten is gratis.

Past heb bij je dan heb je de volgende opties:

• Individuele coaching per sessie is €60 voor jongeren tot 24 jaar
• Individueel pakket: SportSessie (2 uur)  + 2 keer sessie van 1 uur voor € 150 
• Groepstraject van 8 bijeenkomsten (inclusief SportSessie) € 200

Jaarlijks kan ik enkele sessies aanbieden voor jongeren die minder financiele mogelijkheden hebben. Laat dat gewoon weten. 

Overal......

Maar soms hebben we een binnenruimte nodig. We kunnen de coachkosten laag houden door dit vanuit huis of vanuit een chalet op camping Heumens bos te doen. 

1) St. Jansvlinderstraat 17 in Nijmegen (Goffertpark)

2) Chalet 211 Camping Heumens Bos (Hatertse Vennen)

Jongeren tot 16 jaar hebben toestemming nodig van hun ouders. Dit zal ik in het intake gesprek duidelijk maken. 

Een up-to-date VOG is op aanvraag beschikbaar

Inmiddels hebben we veel sportmateriaal bij de FlowSmederij

• Voetball
• Basketball
• Urban Fitness
• Boksen
• Darten
• Urban running
• Mindfulness Running
• Lummic reaction lights

Je kan ook meedoen met ons team wat meedoet aan leuke sportevenementen in Nijmegen.